Dott.ssa
Marina Tognotti
Ritrova
il tuo
Benessere
Adulti, adolescenti, bambini.
Incontri individuali o di coppia.
Chi sono
Conoscimi meglio
Sono una Psicologa
iscritta all’ordine della Toscana con il n 10894. Quello che mi interessa è l’animo umano, le sue emozioni, le sue scelte. Credo nella possibilità del cambiamento, nella forza che nasce dall’essere ascoltati davvero, e nella bellezza sottile del prendersi cura di sé. Nel mio lavoro accompagno bambini, adolescenti e adulti in percorsi di consapevolezza, crescita e trasformazione. Lo faccio con uno sguardo attento e rispettoso, integrando il modello umanistico esperienziale con la Gestalt Viva e strumenti simbolici e narrativi, perché ogni storia è unica e merita uno spazio in cui potersi raccontare senza paura. I colloqui psicologici sono incontri tra umanità, un luogo dove si può ricominciare a sentire, scegliere e vivere con maggiore pienezza.
Telefono:
(+39) 327 2141440
Email:
Appuntamenti:
Online ed in presenza
Sedi:
Cecina (LI) - Livorno (LI)
Segnali da ascoltare
In cosa posso aiutarti?
Ansia
L’ansia è una risposta naturale allo stress, ma quando diventa persistente o invalidante, può compromettere il benessere quotidiano. Insieme lavoriamo per comprenderne le radici, ridurne l’impatto e ritrovare l’equilibrio.
Burnout
Il burnout è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale legato a stress prolungato, spesso in ambito lavorativo o di cura. Offro supporto per ritrovare energie, confini e senso di sé.
Attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono episodi intensi e improvvisi che generano forte paura e sintomi fisici. Attraverso il percorso terapeutico impariamo a riconoscerli, gestirli e trasformarli.
Disagi esistenziali
Ci sono momenti in cui ci sembra che la vita scorra su binari sconosciuti. Ci sentiamo stanchi, smarriti, inquieti. Quando le domande diventano troppe e pesanti da portare avanti da soli e’ arrivato il momento di fermarsi, ascoltarsi e chiedere aiuto.
Aggressività
L’aggressività può essere un segnale di sofferenza o di difficoltà nella gestione delle emozioni. Insieme lavoriamo per comprenderla e trasformarla in modalità espressive più funzionali.
Depressione
Si tratta di uno stato di tristezza profonda, stanchezza e perdita di interesse che può portare all’isolamento. Il percorso terapeutico aiuta a ritrovare senso, vitalità e direzione.
Dipendenza Affettiva
Quando la relazione diventa un bisogno e annulla se stessi, è il momento di fermarsi. In terapia si lavora per ritrovare autonomia, valore personale e relazioni più sane.
Disturbi psicosomatici
Il corpo parla quando la mente è sovraccarica. Affrontiamo insieme il legame tra emozioni e sintomi fisici, per ascoltare i segnali e trasformarli in consapevolezza.
Fobie
Le fobie limitano la libertà e generano evitamento. Il percorso terapeutico aiuta a comprenderne l’origine, ridurne l’intensità e riconquistare l’autonomia.
Terapia di coppia
La terapia di coppia è uno spazio condiviso per migliorare la comunicazione, affrontare conflitti e riscoprire la relazione. Lavoriamo insieme per ritrovare comprensione, ascolto, possibilità di cambiamento.
Resta aggiornato
Eventi e articoli
Un passo verso il benessere
inizia con una conversazione
Contattami Scopri
Il primo colloquio
Il primo colloquio è un incontro conoscitivo, gratuito e senza impegno. E’ un momento importante per ascoltare ciò che porta a chiedere supporto, comprendere la necessità e valutare se iniziare un percorso insieme.
In un clima riservato e accogliente, potrai raccontare ciò che stai vivendo, fare domande e capire se ti senti a tuo agio nel condividere il cammino con me. E’ anche l’occasione per chiarire modalità e obiettivi insieme.
La fiducia è alla base di ogni percorso efficace, nel mio studio il primo colloquio è uno spazio libero, in cui puoi prenderti il tempo per decidere se intraprendere questo viaggio.
I nostri appuntamenti
Lo studio
E’ uno spazio pensato per accogliere, ascoltare e sostenere, al cui interno si può trovare un clima di tranquillità, riservatezza e fiducia: un ambiente intimo, silenzioso, in cui potersi fermare e ritrovare. Il contesto in cui avviene un percorso psicologico ha un ruolo importante, per questo lo studio rispecchia alcuni valori fondamentali: autenticità, presenza, ascolto.
Ricevo su appuntamento, in presenza e online, per offrire un servizio flessibile e accessibile, anche a chi, per motivi personali o professionali, preferisce o necessita di un incontro a distanza.
Info e contatti
Sedi:
Viale Guglielmo Marconi, 18 - 57023 Cecina (LI)Via Grande, 17 - 57123 Livorno (LI)
Telefono:
(+39) 327 2141440
Email:
info@marinatognotti.it